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Mindfood für Yoga-Mamas // Acht feine Ommmline-Kurse

Meine Lieblings-Online-Lehrer und ihre Kurse

Perfekt für Yoga-Mamas: Christina Waschkies und ihr Online-Kurs "7 Tage Ayurveda"

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Du hast den Wunsch, mehr für dich zu tun? Deinen Horizont zu erweitern und ganz bequem von zu Hause etwas Neues zu lernen? Dann könnten diese Online-Programme genau das Richtige für dich sein! Ich persönlich finde es super-praktisch und familienfreundlich mich via Internet fortzubilden und möchte dir deshalb Lehrer und Coaches vorstellen, die mich alle auf die ein oder andere Art und Weise mit ihrem Wissen und ihrer Erfahrung begleiten, berühren und wachsen lassen. Von Ayurveda über Harmonium, Meditation, Yoga-Philosophie bis zu Persönlichkeitsentwicklung ist für alle Yogamama-Fälle etwas dabei!


7 Tage Ayurveda

Yoga-Mama Christina Waschkies und ihr Online-Kurs "7Tage Ayurveda"

Wer bietet's an? Ayurveda- und Yoga-Expertin Christina Waschkies vom weltbesten Happy Mind Magazine

 

Worum geht's? In diesem Kurs hast du sieben Tage lang die Gelegenheit, mit Christina herauszufinden, ob Ayurveda überhaupt zu dir passt. Sie verrät dir Feelgood-Lebensmittel, die ein wundervolles Körpergefühl schenken, die Basics der Ayurveda-Ernährung, ihre schnellsten Rezepte und teilt Erfahrungen, Tipps und Tricks aus ihrem Leben. Dazu gibt es Achtsamkeitsübungen, Shoppinglisten, Merkzettel zum Ausdrucken und eine Facebook-Gruppe zum Austausch mit deinen Mit-Ayurvedis.

 

Start: Jederzeit

 

Dauer: Sieben Tage

 

Kosten: 69 Euro

 

Mehr Infos und Anmeldung: 7 Tage Ayurveda

 

 

Mentorship-Programm „Stay true - Wie du deine Wahrheit lebst“

Madhavi von Kaerlighed bietet das "Stay true"-Mentorship-Programm an

Wer bietet's an? Madhavi Guemoes vom renommierten Yogablog Kaerlighed

 

Worum geht's? Das brandneue Online-Programm schenkt Inspiration in Sachen Spiritualität, Ernährung, Erfolg, innerem und äußerem Wohlstand und alltäglichem Wachstum. Zum Mentorship-Programm gehören eine wöchentliche Mail, Live-Meetings und -Meditationen und der Zugang zu einer geheimen Facebook-Community. Wenn du dir mehr Klarheit, Fokus, Wohlbefinden und Selbstakzeptanz wünschst, solltest du dir die Erstauflage von „Stay true - Wie du deine Wahrheit lebst“ nicht entgehen lassen!

 

Start: September 2018

 

Dauer: Sechs Wochen

 

Kosten: 249 Euro bei Buchung bis zum 31. Dezember, danach 289 Euro.

 

Mehr Infos und Anmeldung: Stay true - wie du deine Wahrheit lebst

 

Mehr zu Madhavi, die Mutter zweier Teenies ist, erfährst du in diesem Interview.

 

Ayurvedic Yoga Teacher Training

Dr. med. Janna Scharfenberg bietet das Ayurvedic Yoga-Teacher-Training an

Wer bietet's an? Ayurveda-Expertin Dr. med. Janna Scharfenberg vom bekannten Gesundheitsportal In Good Health

 

Worum geht's? In dieser zwölfmonatigen Online-Ausbildung lernst du alle wichtigen Fakten des modernen Ayurveda und wie du diesen in dein persönliches Leben, aber auch dein Angebot als YogalehrerIn integrieren kannst. So kannst du nicht nur ayurvedisch inspirierte Yoga-Angebote kreieren, sondern auch fundierte Ayurveda-Coachings für deine Klienten anbieten und diese auf ihrem gesunden Weg unterstützen.  Neben Dr. med. Janna Scharfenberg sind die besten Ayurveda-Experten aus dem deutschsprachigen Raum als Dozenten vertreten. Achtung, die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

 

Start: Juli 2018

 

Dauer: Zwölf Monate

 

Kosten: 3500 Euro (inkl. MwSt.)

 

Mehr Infos und Anmeldung: Ayurvedic Yoga Teacher Training

 

Ein Eindruck von Janna, die 2017 zum ersten Mal Mama wurde, bekommst du in diesem kugelrunden Schwangerschafts-Interview.

Patanjali Yoga Sutra Express Kurs

Mit Moritz Ulrich das Yoga Sutra Patanjalis studieren!

Wer bietet's an? Moritz Ulrich – Advanced Certified Jivamukti Yoga Teacher, Arzt, Co-Director Peace Yoga Berlin

 

Worum geht's? Dieser selbständig durchgeführte Onlinekurs bietet interessierten Yogaschülern und Yogalehrern aller Traditionen die Möglichkeit, einen Überblick über die vier Kapitel des Yoga Sutra zu bekommen und wichtige Begriffe und Konzepte definieren zu können. Am Ende des Kurses kannst du selbstständig tiefer in das Thema einauchen, die vielen Interpretationen besser einordnen, und deine Yogaklassen bereichern. 

 

Start: Jederzeit

 

Dauer: Dein Yoga, dein Tempo

 

Kosten: 147 Euro

 

Mehr Infos und Anmeldung: Patanjali Yoga Sutra Express Kurs

 

How to play Harmonium

Moritz Ulrich bringt Yogis Harmonium spielen Online bei!

Wer bietet's an? Moritz Ulrich – Advanced Certified Jivamukti Yoga Teacher, Arzt, Co-Director Peace Yoga Berlin

 

Worum geht's? Für diesen Kurs brauchst du ein Harmonium und deine Stimme. Moritz bringt dir u.a. den theoretischen Hintergrund von Mantra und Kirtan näher und ganz konkret das Spielen und Chanten wundervoller Mantren wie „Lokah Samastah Sukhino Bhavantu“ oder „Shri Krishna Govinda“. Außerdem erlernst du Atemtechniken und lernst deine Stimme besser kennen.

 

Start: Jederzeit

 

Dauer: Dein Harmonium, dein Tempo

 

Kosten: 147 Euro

 

Mehr Infos und Anmeldung: How to play Harmonium

 

Rise Up & Shine University

Laura Malina Seiler hat die "Rise Up and Shine"-University gegründet

Wer bietet's an? Laura Malina Seiler – Expertin für Mindful Empowerment und moderne Spiritualität, Coach, Bestseller-Autorin (Mögest Du glücklich sein) und Host des super-erfolgreichen Podcasts Happy, Holy, Confident.

 

Worum geht's? Möchtest du endlich in deine ganze Kraft kommen, Vertrauen in dich selbst haben, Klarheit für deinen Weg schaffen und dein volles Potential entfalten? Dann bist du bei Lauras transformierendem und motivieredem Programm genau richtig! Über 2000 Menschen haben bereits teilgenommen und sich von Lauras herzerfrischender Art, ihrer spirituellen Ader und ihrem Coaching-Know-How mitreißen lassen.

 

Start: 1. Februar

 

Dauer: 20 Tage, jeden morgen live um sieben Uhr (oder später als Aufzeichnung, wenn es besser in den Tagesablauf deiner Familie passt)

 

Kosten: 329 Euro

 

Mehr Infos und Anmeldung: Rise Up & Shine University

 

Online-Meditationskurs für Mamas

Maite Woköck bietet Online-Meditationskurse für Mamas an

Wer bietet's an? Meditations-Coach und Film-Produzentin Maite Woköck.

 

Worum geht's? Der Kurs wendet sich an Mamas mit und ohne Meditationserfahrung. Du bekommst jeden Tag eine Email mit einer Meditation, einer kleinen Aufgabe, einem Gedankenanstoß, sowie Unterstützung in einer Facebook-Gruppe und per Email. Den Kurs kannst du in deinem Tempo machen. Es wird außerdem einen Live-Call für Fragen und Austausch geben, der aufgezeichnet wird. Es geht darum, wieder im Moment zu sein. Meditation hat die Kraft dich wieder mit dir selber und somit auch mit den Menschen um dich herum zu verbinden.

Start-Daten: 16. April, 13. Juni, 9. September und 7. November

 

Dauer: Zehn Tage

 

Kosten: 89 Euro

 

Mehr Infos und Anmeldung: Online-Meditationskurs für Mamas

 

Maite konntest du als Gastautorin auf MOMazing schon öfter mal kennenlernen. Ihr meistgelesener Artikel ist: Drei Schritte zur Meditations-Routine.

Tellergold

Online-Kurse für Yoga-Mamas und Ayurveda-Fans mit Dana Schwandt

Wer bietet's an? Health und Lifedesign Coach, Podcasterin (Ayurveda Lifedesign) und Heilpraktikerin und Ayurveda-Expertin Dana Schwandt von Ichgold

 

Worum geht's? Im Online-Kurs lernst du, ayurvedische Ernährung in deinen Alltag zu integrieren und dich mit deiner unendlichen Kraft zu verbinden. Außerdem bekommst zu gezeigt,  wie du in 15 Minuten ohne exotische Gewürze ein Mahl für die ganze Familie zauberst, lernst Schuldgefühle beim Essen loszulassen und zu genießen und findest mit Leichtigkeit dein persönliches Wohlfühlgewicht. Mit Danas Workbook, dem Rezepte-Booklet und den Videos lernst du mit Freude in deinem eigenen Tempo.

 

Start-Daten: Jederzeit

 

Dauer: Vier Wochen.

 

Kosten: 299 Euro bis 15.2., danach 399 Euro.

 

Mehr Infos und Anmeldung: Tellergold

 

MOMazing-Tipp: Online-Coaching fürs Ohr

Kaja Otto inspiriert mit ihrem Podcast "Soulwave Radio"

Vielleicht muss es für dich nicht gleich ein Kurs sein. Meine Fortbildung für zwischendurch hole ich mir bei Female Empowerment Coach Kaja Otto. Ich liebe ihren Podcast Soulwave Radio, den sie diesen Herbst zur Welt gebracht hat! Er ist kürzer als viele andere Podcasts, hat es dafür aber in sich. Jedes Mal, wenn ich ihn höre, nehme ich Impulse für alle Aspekte meines Lebens mit. Der Untertitel: „Der Podcast für deinen Flow, wahrhaftige Inspiration & dein inneres Leuchten“ hält, was er verspricht – auf jeden Fall bei mir!

 

Kaja kennst du vielleicht noch aus ihrem wundervollen Gastbeitrag Me, Myself an I: In drei Schritten zu mehr Selbstliebe in deinem Leben.

Online lernen – teile deine Erfahrung!

Hast du auch schon mal einen Online-Kurs belegt oder einen heißen Tipp, den du gerne teilen möchtest? Nutze gerne die Kommentarfunktion!

 

Mamasté,

 

deine Kathrin

 Fotos: Sina Niemeyer, Janna Scharfenberg,Moritz Ulrich, Maite Woköck, Farina Deutschmann, Maria Schiffer

 

 


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Kommentare: 2
  • #1

    Leila (Freitag, 15 Dezember 2017 13:28)

    Wow, was für ein Programm! Ich würde am liebsten alle Kurse belegen! Vielen Dank für diese rundherum gelungene Auflistung. Jetzt gehe ich erstmal meditieren und spüre in mich hinein, welche für mich im Moment am meisten Sinn macht:) Vielleicht bekomme ich sie ja zu Weihnachten von meinem Schatz geschenkt!

  • #2

    Tanja (Freitag, 15 Dezember 2017 21:02)

    Als Mami eines sechs Monate alten Babys in einem Kaff in Niedersachsen fälllt mir gerade jetzt im Winter die Decke auf den Kopf. Online zu lernen ist für mich da ein Lichtblick. Es ist für mich die beste Investition in mich selbst und meine Zufriedenheit. MAMAste