Dürfen wir vorstellen: „Little Om“!

In diesem Mama-Baby-Yogaspray steckt ganz viel Yogamama-Liebe

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Ich danke aetherio love & science für die MOMtastische Zusammenarbeit! // Werbung

Die letzten Wochen waren ganz schön aufregend für meine Yogamama-Freundin Bettina Görner von aetherio love & science und mich. Es galt Telefon-Konferenzen zwischen Heidelberg und Hamburg in die Mittagsschlafenszeit zu schieben, den Schlafentzug dank durchgemachter Nächte in der Duft-Werkstatt mit Meditation und Mama-Baby-Yoga-Sesssions im Morgengrauen zu kompensieren und insgesamt fünf Kinder zwischen dreieinhalb Monaten und sechs Jahren zu umsorgen. Alles für eine kleine Yogamama-Sensation namens „Little Om !

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MOMazing City Guide 3 // Wuppertal

7 Hotspots, die Yogamamas in Wuppertal glücklich machen!

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Es muss nicht immer der Big Apple oder Bali sein – manchmal tut es auch das Bergische Land! Heute nehme ich dich mit nach Wuppertal in Nordrhein-Westfalen. Hier wurde ich geboren und habe meine ersten Schritte ins Leben gemacht. Nach dem Abi wollte ich nur weg, jetzt freue ich mich über jeden Heimatbesuch und bin stolz auf meine Wurzeln. Natürlich ist die ungeschminkte Stadt mit den vielen grünen Bergen, der Wupper und der Schwebebahn keine Yoga-Metropole, aber genau das machte den Reiz für mich an dieser Ausgabe aus – und ich kann dir verraten: Es gibt ein paar schöne Flecken zu erkunden! Im MOMazing City Guide Wuppertal zeige ich dir Orte, an denen du dich als Yogamama mit oder ohne kleinem Co-Yogi sofort wohlfühlen kannst …


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Von Shiva, Shakti und dem Wehensimulator // Alles zu Kundalini Yoga in der Schwangerschaft

Hier erfährst du alles über die wohltuende Yoga-Form für Moms-to-be!

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Kundalini-Yoga in der Schwangerschaft? Immer eine gute Idee! Warum tut es so gut?, Was macht diesen Yoga-Stil so besonders?, Wie wirkt er?, Warum werden Mantren gesungen und was hat es mit einer Übung namens Wehensimulator auf sich? Die Antworten darauf und noch viel mehr, hat die super-erfahrene Dreifach-Mama und Kundalini-Yogalehrerin Bettina Sat Hari Kaur (58) aus Hamburg parat. Sie unterrichtet seit über 30 Jahren Kundalini-Yoga für Schwangere und bildet Lehrernachwuchs auf diesem wichtigen Gebiet aus. Ihr persönlich geschriebener Artikel schenkt nicht nur werdenden Mamas wertvolle Einblicke!


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