Mama-Meditation

Wie Du lernst, das Glück in Dir zu finden

Yoga- und Meditationslehrerin Maria Toth MOMazing Mama Yoga Blog

Maria Toth ist Yoga- und Meditationslehrerin aus Heidenheim in Baden-Württemberg. Die 45-Jährige hat einen Sohn (25) und einen Enkel (16 Monate) und weiß aus eigener Erfahrung wie wichtig es für Mütter ist, in die Stille zu gehen und zu lernen, aus sich selbst heraus Energie zu schöpfen. Hier erklärt sie Dir, wie das geht.

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Meine Yoga-Mama Bucket List

Love, Light und Lachfalten

Bunte Yogamatte Magic Carpet Yoga Mat Füße MOMazing Mama Mami Yoga Blog Yogamama Yoga-Mama Bucket List

Ich weiß nicht, wie es Dir geht: Ich LIEBE es, Listen mit Lebenszielen, Träumen und Wünschen zu formulieren. Alleine das brainstormen macht happy! Ist so eine Liste erstmal fertig, bekommen die einzelnen Punkte einen richtig offiziellen Charakter und wurden nach meiner Erfahrung oft schneller Realität als ich ich mir jemals hätte vorstellen können…  

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Alexandra De Jong

Mein Mama-Mantra? Lass los!

Yoga Mama Hebamme Alexandra De Jong MOMazing Mama Yoga Blog

Es gibt Yoga-Mamas und es gibt Alexandra De Jong. Die 42-jährige hat sechs Kinder im Alter von neun Monaten bis 16 Jahren, ist Chefin von Yoga Circus und einer Hebammenpraxis in Buchholz bei Hamburg. Mit MOMazing sprach sie übers Loslassen, ihr Mama-Mantra und warum sie bei der Hausgeburt ihres jüngsten Sohns Kopfhörer trug.

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Oliver Schommler

Yoga hat mich als Vater sanfter gemacht

Yogalehrer Oliver Schommler Sheri Celentano MOMazing Mama Yoga Blog

Oliver Schommler (48) arbeitet als Yogalehrer, Fitness- und Ving Tsun Trainer und betreibt mit seiner Frau Heike (48) das yoga-werk in Remscheid (NRW). Dort besuchen ihn regelmäßig Gastdozenten aus aller Welt wie Sheri Celentano von Laughing Lotus aus New York (siehe Selfie). Er ist Vater von Marvin (15) und Viktor (13). Der Familienvater findet, dass viel mehr Papas Yoga machen sollten.

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Schwangeren-Yoga: 7 Dinge, auf die werdende Mamas achten sollten

Damit es auf der Yogamatte kugelrund läuft, findest Du hier einen kleinen Schwangerschafts-Guide

Schwangeren Yoga Babybauch Pränatalyoga MOMazing Mama Mami Yoga Blog Prenatal Pränatal Pränatalyoga Prenatalyoga

Du bist schwanger? Wie wundervoll! Vielleicht besuchst Du immer noch Deine Lieblingsklasse, fragst Dich aber, worauf Du jetzt achten musst. Vielleicht sehnst Du Dich aber auch nach einer sanfteren, auf Deine besondere Situation abgestimmte Praxis. So oder so – Dein Baby übt immer mit! Hier kommen die wichtigsten Tipps für Deine Kugel-Praxis.

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Von Milch und Honig

Wie dieser Blog entstand

Während ich mit der Geburt dieses Blogs beschäftigt war, ist die Welt gefühlt aus den Fugen geraten. Trotzdem und gerade deshalb ist MOMazing ein klares JA zum Leben, ein Bekenntnis zur Liebe und eine Erinnerung daran, dass der Schlüssel für den Weltfrieden in den Händen der Mütter liegt.

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Offener Brief

Mehr Selbstliebe, bitte!

Yogalehrerin und Mama Meena Metzner plädiert für mehr Selbstliebe MOMazing Mama Mami Yoga Blog

Meena Metzner (33) lebt mit ihrem Mann und ihrer Tochter Mathilda (1) in Hamburg. Sie unterrichtet seit acht Jahren Yoga und ist Mit-Begründerin von ahoiYoga. Für MOMazing hat sie einen offenen Brief an alle Mamas zum Thema Selbstliebe geschrieben. Lies hier, warum sie das Thema so beschäftigt.

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Mama-Baby-Yoga

Wie Du lernst, mit Baby zu entspannen

Mama-Baby-Yoga MOMazing Mama Mami Yoga Blog

Entspannung mit Baby? Das passte für mich als Neu-Mama zusammen wie Lomi-Lomi-Massage und Bungee-Jumping. Und dass, obwohl ich Yoga seit über zehn Jahren übe und mich eigentlich als ziemlich gelassen bezeichnen würde … 

 

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Babybauch-Ritual

Warum Schwangerschafts-Massagen glücklich machen!

Babybauch vor der Schwangerschaftsmassage MOMazing Mama Mami Yoga Blog

Während meiner beiden Schwangerschaften habe ich es sehr genossen, mich massieren zu lassen. Aber ich habe auch gemerkt, dass es gar nicht so einfach ist, eine gute Masseurin zu finden und war mir auch über den Ablauf unsicher. Erfahre hier, wie die Kugel-Auszeit zu einem Deiner schönsten Rituale während der Schwangerschaft wird!

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Hans Figueroa

Gesunder Egoismus ist wichtig!

Hans Figueroa ist Papa und Yogalehrer MOMazing Mama Mami Yoga Blog

Hans Figueroa (40) ist eine coole Socke. Nicht nur im Spagat am Flughafen. Er unterrichtet mit seiner Frau Jessy (35) unter dem Label hans-yoga Kurse, Workshops und Retreats in Hamburg und dem Rest der Republik und ist bekannt für seinen herausfordernden Yoga-Stil. Im Interview spricht er über anstrengende Asanas, sein Papa-Mantra und gesunden Egoismus …

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