Fünf Yoga-Tipps gegen Mama-Müdigkeit

Pssst! Was mir am besten gegen Schlafentzug hilft!

Traumfänger Yogische Tipps gegen Mama-Müdigkeit MOMazing Yoga Mama Mami Blog Yogamama

Eines der Themen, das mir als Mama am meisten zu schaffen macht, ist der Schlafentzug. Ich war schon immer ein Mensch, der gerne regelmäßig und viel schläft. Ich liebe es, früh ins Bett zu gehen und ausgeschlafen aufzuwachen. Kurzum: Schlaf ist mir heilig. Meinen Kindern leider nicht. Hier kommen deshalb fünf Tipps gegen chronische Mama-Müdigkeit …

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Arun Thankaraj

Ohne Yoga wäre ich als Papa schon verrückt geworden!

Papa und Yogalehrer Arun Thankaraj MOMazing Yoga Mama Mami Blog Yogamama

Arun Thankaraj (35) lernte Yoga in einem Ashram in Nepal und lehrte in seinem eigenen Yogastudio mit Meerblick in Varkala in Süd-Indien – bis er sich in Alena (29) aus Deutschland verliebte. Mit ihr und Sohn Krish (3) lebt er mittlerweile in Hamburg und unterrichtet bei ahoiYoga. Mit MOMazing sprach der Inder übers Vatersein dies- und jenseits des Ganges, den Upanishaden als Gute-Nacht-Geschichten, Ganesha als Eltern-Coach und indische Glucken-Mamas…

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Yoga-Reise mit Baby

So war mein erstes Mama-Baby-Yoga-Retreat

Grüße vom Mama-Baby-Yoga-Retreat auf Föhr MOMazing Yoga Mama Mami Blog Yogamama

Dieser Artikel enstand in MOMtastischer Zusammenarbeit mit dem Hoftel Föhr und          Makai Yoga // Werbung

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Yoga mit Kleinkind

Drei Kinderyoga-Übungen, die Dich und Deinen Co-Yogi glücklich machen

Vier Füße für ein Om: Yoga mit Kleinkind MOMazing Yoga Mama Mami Blog Yogamama
Vier Füße für ein Om!

„Wenn Du Deinen Kindern Yoga beibringen möchtest, dann sprich bloß nicht mit ihnen darüber“, hat mir neulich mein Yogalehrer-Kollege Arun aus Varkala in Süd-Indien bei einem Chai Latte ans Herz gelegt. Recht hat der Papa eines dreijährigen Mini-Yogis! Anstatt darüber zu sprechen, wird bei uns zuhause auch lieber gemacht. Wie das aussieht, erfährst Du hier!

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