Mama wird Forrest Yoga-Lehrerin // Teacher-Training-Tagebuch - Teil zwei

Von einer, die auszog, sich selbst wiederzufinden …

Ana Forrest Teacher Training Tagebuch Yoga  MOMazing Yoga Mama Mami Blog

Weiter geht's! Dreifach-Mama Sigi Heidi Hohner ist für ein Teacher Training bei Ana Forrest für vier Wochen von der Fraueninsel auf dem Chiemsee nach Berlin gezogen. Im ersten Teil ihres Ausbildungs-Tagebuchs ging's ums Ankommen, Atmen und Assists von Yoga-Ikone Ana. Im zweiten Teil schreibt Sigi über ihr erstes Mal Unterrichten, ihr wiederentdecktes Selbstvertrauen und das ganz große Beckenbodenglück!

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Mama wird Forrest Yoga-Lehrerin // Teacher-Training-Tagebuch - Teil eins

Wie es sich anfühlt, für vier Wochen für Yoga die Familie zu verlassen

Ana Forrest Teacher Training Tagebuch Yoga  MOMazing Yoga Mama Mami Blog
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Lilly Helten: „Ich finde es richtig toll, dass Mama ein Buch über unser Yoga geschrieben hat!“

Ein Mama-Tochter-Interview über elf Jahre ganz große Matten-Liebe!

Andrea und Marisol Helten Yoga für dich und dein Kind Eltern-Kind-Yoga Interview MOMazing Yoga Mama Mami Blog

Hier kannst du lesen, was aus harmlosen Mama-Baby-Yogastunden werden kann … Andrea Helten ist durch ihre Tochter Lilly (11) nicht nur zur Kinderyogalehrerin geworden, sondern hat jetzt auch ein Buch über ihre Yogapraxis mit kleiner Yogini geschrieben! Heute erscheint Yoga für dich und dein Kind: Gemeinsame Übungen für mehr Gelassenheit und eine starke Eltern-Kind-Bindung (riva Verlag). Auf knapp 200 Seiten stellt die Mama, Kinderyogalehrerin, Bloggerin und Social Media Managerin sehr frische, fröhliche und fantasievolle Übungsreihen vor, die Anfänger und alte Yoga-Hasen sofort zu Hause umsetzen können und vermittelt einen fundierten Background zum Thema Yoga mit Kind. Im Interview sprechen die Autorin und ihre Muse über Achtsamkeit, Action und Atem …

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MOMazing Yoga-Zitate übers Mamasein

Von Amma bis Osho: Hier findest du eine Sammlung inspirierender Yogi-Quotes zum Thema Muttersein!

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Riesengroße und klitzekleine Krisen, Sorgen und Zweifel gehören zum Mamasein dazu wie Babys erster Zahn, schlaflose Nächte und gemeine Kita-Killerviren. Letztere sind gerade bei uns zu Hause in Form eines Magen-Darm-Infekts zu Gast. Den hat mein Sohn aus dem Kindergarten mitgebracht und ich hoffe inständig, dass wir uns nicht anstecken. Die Stimmung ist bei uns also etwas gedrückt. Was mir in solchen Situationen am besten hilft, ist mich den schönen, positiven Dingen des Lebens zuzuwenden. Insofern das vor lauter Eimer halten und Sprints auf die Toilette geht … Ich habe dir (und mir) hier deshalb eine Sammlung von Zitaten zusammengestellt, die das Muttersein aus Yogi-Sicht in einen größeren, erhebenden Kontext stellen. Genaugenommen handelt es sich nicht immer um lupenreine Yogis, aber jede Message hat für mich das gewisse Om!

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Was macht eigentlich eine Doula, Maria Christina Gabriel?

Die Birth Doula im Interview über Schwangerschaft, Spiritualität und „Sacred Passages“

Maria Christina Gabriel  im Interview  MOMazing Yoga Mama Mami Blog Geburt Doula

Maria Christina Gabriel (35) ist Spirituelle Mentorin und Birth Doula. Sie lebt seit zwei Jahren in New York City und unterstützt seit Anfang des Jahres werdende Mütter auf dem Weg zur selbstbestimmten Geburt. Dass sie einmal Frauen durch die Wehen begleitet, ist für sie ein großes Geschenk: „Was ich so nie geplant habe, ist zu einem der spirituellsten Momente meiner Arbeit geworden: Bei der Geburt eines Kindes dabei zu sein und neues Leben auf unserer Erde willkommen zu heißen. Jedes Mal wieder Gänsehaut.“ Im MOMazing-Interview erklärt Christina, was eine Doula im Unterschied zur Hebamme macht, warum Empowerment von Schwangeren und Gebärenden so wichtig ist und was sich an unserem Blick auf Geburten ändern muss!

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