MOMazing Herbst-Tipp: Online-Meditationskurs für Mamas

Endlich mal wieder Zeit für mich!

Maite Woköck Online-Meditationskurs  MOMazing Yoga Mama Mami Blog Yogamama

Ich danke Maite Woköck für die MOMtastische Zusammenarbeit! // Werbung

Wenn mir etwas bei all den Hoch und Tiefs, die das Mamasein mit sich bringt hilft, dann ist es Meditation. Sie ist für mich so etwas wie eine kleine Insel im Alltag – zum Kraftschöpfen, Klarwerden, Konzentrieren, mich mit mir selbst verbinden. Dafür stehe ich sogar trotz unruhiger freiwillig früher auf! Eine, die mir in Sachen Meditation (und Selbstliebe) sehr viel Inspiration geschenkt hat, ist Zweifach-Mom, Filmproduzentin und Meditations-Coach Maite Woköck. Im letzten Jahr habe ich an ihrem Online-Meditationskurs für Mamas teilgenommen – und freue mich so sehr für Maite und alle interessierten Mütter, dass es im November eine Neuauflage geben wird! Aber lies selbst, was Maite zu sagen hat …

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MOMazing City Guide 4 // Marrakesch

Ab in den Ooooo(m)rient! 5 Hotspots, die Yogamamas in Marrakesch glücklich machen!

MOMazing City Guide Marrakesch Stadt Metropole Städtetrip Reisen mit Kind Yoga Mama Mami Blog

Hier kommen ein paar Sonnenstrahlen für den stürmischen Start in den Herbst! Der MOMazing City Guide beamt dich heute nach Marrakesch, der zweiten Heimat von Mom-to-be Anica Alla (31). Du kennst sie schon vom MOMazing Summer-Guide Berlin! Die Yogini ist als Gründerin von NOSADE mit ihrem Yogareiseunternehmen eine echte Marokko-Spezialistin und teilt ihre Tipps hier gerne mit dir. Sie sagt: „Marrakesch ist mit einer Flugzeit von nur dreieinhalb Stunden von Deutschland aus auch mit Babybauch, Baby, Kleinkind und Kind super-gut und unkompliziert zu erreichen. Marokko ist ein sehr kinderfreundliches Land und vor allem zwischen September und Mai klimatisch hervorragend für eine Reise mit Kind und Kegel geeignet.“ Du hast jetzt schon fernweh? Dann lies mal weiter …


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Kugelrund // Das neue Mamasté-Programm von YogaEasy.de im Check + Gewinnspiel

Endlich! Ein Online-Yoga-Programm nur für Moms-to-be!

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Ich danke YogaEasy.de für die MOMtastische Zusammenarbeit! // Werbung

Über diese Yoga-News freue ich mich ganz besonders! YogaEasy.de, das Online-Yogastudio meines Herzens, hat seit dieser Woche etwas kugelrundes Neues am Start: „Mamasté – Yoga für Schwangere“, ein Programm, das werdende Mamas Woche für Woche mit hochwertigen Videos und Artikeln durch die Schwangerschaft begleitet. Ich habe es unter die Yogamama-Lupe genommen …

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Bookspiration: It's Buddha Time + Gewinnspiel

Das schönste Familienyoga-Buch für den Abend seit es Gute-Nacht-Geschichten gibt …

Its' Buddha Time Yogamama Buch MOMazing Yoga Mama Mami Blog

Ich danke dem Highline Verlag für ein Rezensions- und ein Verlosungs-Exemplar.

Ich liebe Kinder. Ganz besonders schlafende Kinder. Schlafende Kinder, die ich tiefenentspannt und aus meiner Mitte heraus mit liebevollen yogischen Ritualen ins Lummerland begleitet habe, um danach noch genügend Zeit und Energie zu haben, um mein Erwachsenen-Leben zu zelebrieren. Das gelingt mir, ähm, nicht immer. Aber dank Autorin und Yogalehrerin Daniela Heidtmann immer öfter. Die dreifache Mama, Kommunikationswissenschaftlerin und Yogini gibt in ihrem Buch „It's Buddha Time – Mit Yoga die Kinder glücklich ins Bett und endlich Stille für mich“  wertvolle Anregungen, um das Familienleben am Abend so relaxt wie möglich für alle Beteiligten zu gestalten. Warum es auch dein Leben leichter machen kann, erfährst du hier …

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