Artikel mit dem Tag "postnatal"



Postnatal · 10. Mai 2018
Ayurveda-Expertin Dana Schwandt von IchGold verrät ihre Tipps für besseren Schlaf, gesündere Ernährung und wie Mütter mit Ayurveda mit mehr Energie und Elan durchs Leben gehen.
Postnatal · 05. April 2018
Ich bekomme immer wieder Mails von euch, dass ihr so gerne eine feste Yoga-Routine hättet, die euch durch den Tag trägt. Früh morgens ist es aber gerade für Mamas mit kleinen Kindern häufig schwer machbar. Die Gute Nachricht: Eine Yogamama-Routine könnt ihr auch ganz entspannt abends in euren Familienalltag integrieren. Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Ayurveda-Therapeutin Lisa Stopik von Yogasense weiß wie’s geht.
Interview · 28. März 2018
Madhavi Guemoes ist durch ihren Blog Kaerlighed den meisten Yoga-Mamas ein Begriff. Die erfahrene Yogini, Wahl-Berlinerin und zweifache Mutter steht für Klarheit, Aufrichtigkeit und Spiritualität. Ich freue mich riesig, dass Madhavi ihre Erkenntnisse in ihrem neuen Buch „Stay True: Wie du deine Wahrheit lebst“ teilt. Fürs Interview habe ich sie schon mal vorab mit den wichtigsten Fragen für Yoga-Mamas gelöchert. Es geht um Zeitmanagement für Mütter, Spiritualität mit Kindern und Kundalini Yoga.
Interview · 27. März 2018
An diesem Interview haben Jivamukti Yogalehrerin Gabriela Bozic und ich über ein Jahr gearbeitet. Denn kurz bevor wir 2017 ein Gespräch rund um ihre Schwangerschaft führen wollten, kam ihr Buddha Boy zur Welt. 12 Monate später hat sich für uns der Kreis geschlossen. Im Interview spricht die Yoga-Mama mit ihrer herzlichen und offenen Art über die Ups und Downs des ersten Jahrs mit Baby, die Wichtigkeit des Wochenbetts und verrät ihren besten Tipp, wie man als Eltern auch ein Liebespaar bleibt.
Postnatal · 23. März 2018
Ich freue mich so sehr, euch ihm Rahmen der MOMazing-Me-Time-Reihe zu einem ganz besonderen Workshop mit Juliana Afram einladen zu können! In „Pelvic Floor Magic – Beckenbodenglück für Mamas“ teilt die zweifache Jungs-Mutter und sehr erfahrene Pilates- und Yogalehrerin am 27. Mai in Hamburg ihr Wissen rund um den Beckenboden. Hier erfahrt ihr mehr …
Postnatal · 15. März 2018
Heute darf ich euch die für mich heilsamste Mama-Medizin vorstellen: Meditation in Kombination mit Bewegung und frischer Luft! Ich danke dafür meinem Kooperationspartner Britax Römer, der mir den flotten Jogger Revolution Pro für meine entschleunigten Mindful Walking-Trips in Hamburg zu Verfügung gestellt hat. Eins kann ich euch verraten, er kann nicht nur schnell, sondern auch langsam! In diesem Post erfahrt ihr mehr über mein tägliches Ommm dank achtsamen Gehens …
Postnatal · 08. März 2018
Hast du schon mal von Thai Yoga für Kinder gehört? Ich auch nicht – bis ich vor ein paar Wochen eine Mail von Sandra Walkenhorst in meinem Postfach hatte und sie mir von ihrer einzigartigen Arbeit mit Kindern und Teenies berichtete. Jeder, der schon mal Thai Yoga ausprobiert hat, kann sich vorstellen, wie wundervoll diese Form der Körperarbeit für kleine Yogis sein muss.
Postnatal · 09. Februar 2018
Hier kommt ein Mutmach-Artikel für alle Yogamamas, denen es gerade nicht so gut geht. Judith Reinartz hat für MOMazing die nicht immer einfache Geschichte ihrer späten Mutterschaft mit 43 aufgeschrieben. Die Schauspielerin, Moderatorin und Sprecherin schreibt sehr offen über Kämpfe, Krankheit und Konflikte – und wie ihre Yogapraxis, insbesondere zwei Kundalini-Kriyas, ihr geholfen haben, ihren Frieden zu finden. Eine Muttergeschichte, die berührt und zeigt, dass Yoga wirkt – auf allen Ebenen.
Beckenboden-Special · 23. Januar 2018
Die Mama-Mühlen mahlen manchmal langsam – und das ist auch total okay. Erinnerst du dich noch an die Instagram-Challenge #beckenbodenglück Ende Oktober? Hier kommen verspätet, aber von Herzen, zehn wundervolle Beckenboden-Posts aus der der Insta-Yoga-Mama-Community. Viel Spaß beim Lesen! Auf dem Foto oben siehst du übrigens Yoga-Mama Sarah von Küstenyoga – sie macht hier auch gleich den Anfang:
Postnatal · 14. Dezember 2017
Du hast den Wunsch, mehr für dich zu tun? Deinen Horizont zu erweitern und ganz bequem von zu Hause etwas Neues zu lernen? Dann könnten diese Online-Programme genau das Richtige für dich sein! Ich persönlich finde es super-praktisch und familienfreundlich mich via Internet fortzubilden und stelle dir deshalb hier meine Lieblings-Lehrer und Coaches und ihre Kurse vor.

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