Happy Mami & Baby Yoga-Retreat

Yoga-Mama Ayse Gündogdu-Aiser

Ort: Das Kubatzki, St. Peter-Ording

Zeit: 23. bis 27. April 2017

Teilnehmerinnen: Mamas nach der Rückbildung mit Babys ab ca. drei Monaten.

Darum geht's: Beim Happy Mami & Baby-Yoga-Retreat nimmst Du Dir eine bewusste Auszeit und kannst vier Tage lang mit Dreifach-Mama und Yogalehrerin Ayse Gündogdu-Aiser von Soulfulyoga und mir neue Energie tanken.

Gönn Dir eine ganz besondere Auszeit vom Alltag!

Als frisch gebackene Mami gibst Du rund um die Uhr mit voller Hingabe alles für Dein Baby: Es wird gefüttert, gestillt, getragen, getröstet und gekuschelt. Das ist super schön – und fordernd zugleich. Außerdem besteht nach der ereignisreichen Zeit der Schwangerschaft und der Geburt das Bedürfnis, wieder in den eigenen Körper zu finden, der sich verändert und Großartiges geleistet hat. Haushalt und andere Familienmitglieder wollen natürlich auch nicht vernachlässigt werden und vielleicht stehst Du auch schon mit einem Bein wieder im Job. Alles ist spannend in dieser sich schnell wandelnden Zeit!

Beim Happy Mami & Baby-Yoga-Retreat nimmst Du Dir eine bewusste Auszeit und kannst vier Tage lang neue Energie tanken, Verbindung zu Dir und Deinem Körper aufnehmen, lernen, wie Du Dein Buddha Baby in Deine Yoga-Praxis integrierst und so voller Kraft und Inspiration zurück in Euren Familienalltag kehren. In den Stunden üben wir kräftigende Asanas, die Dir dabei helfen in Deine Mitte zu finden, bewusste Atmung, die Dich ins Gleichgewicht bringt und kurze Meditationen, die Dich gelassener mit Stress umgehen lassen. Nicht zuletzt kannst Du Dich mit anderen tollen Mamas austauschen und die Weiten des wunderschönen Strandes von St. Peter Ording genießen.

Das Retreat ist wie für Dich gemacht, wenn Deine Rückbildung abgeschlossen ist und Dein Baby noch gerne mit Dir Zeit auf oder neben der Matte verbringt. Es gibt während der Stunden mit dem Fokus auf Deiner eigenen Yoga-Praxis die Möglichkeit einer Kinderbetreuung. 

Yoga-Mama Ayse Gündogdu-Aiser

Über Ayse

Als Medienkauffrau war Ayse viele Jahre in der Musikbranche tätig und kam dort zum ersten Mal mit Yoga in Berührung. Yoga nahm immer mehr Raum in ihrem Leben ein, so dass sie nach der Geburt ihres ersten Sohnes 2010 ihrer großen Leidenschaft nachkam, und ihre Ausbildung bei Power Yoga Germany absolvierte. Es folgten Fortbildungen, u.a. in Therapie und Ausrichtung bei Doug Keller und Lila Wuttich. Mit Freude und Hingabe unterrichtet die mittlerweile dreifache Mama dynamische Vinyasa-Flow-Klassen, Schwangeren-, und Mami & Baby-Yoga. Ayses Bestreben liegt darin, jeden ganz individuell auf seinem persönlichen Yogaweg zu unterstützen und Yoga undogmatisch angepasst an die heutige Zeit, weiter zu geben. Ihr persönlicher Anspruch ist es, stetig zu wachsen und als Lehrer auch stets Schüler zu bleiben.


„Yoga macht glücklich, bringt Dich in Balance und führt uns zu unserer wahren Essenz. Ich möchte Dich inspirieren Deinen eigenen Yoga-Weg zu gehen und Dich dabei begleiten. Ganz egal, wo Du stehst."

 

Mehr zu Ayse: soulfyoga.de

Alle Infos zum Happy Mami & Baby Yoga-Retreat

➜ YOGA:
* 8 Einheiten Asana-Praxis / Pranayama / Meditation (á 60-90 Min)
* geeignet für alle Level, nach abgeschlossener Rückbildung
* kleine Gruppe bis zu zehn Mamis mit Babys

* Kosten Yoga:
✩ 270 € Early Bird Preis (bei Anmeldung & Bezahlung bis 26.02.17)
✩ 290 € Regulärer Preis (ab 27.02.17)

➜ HOTEL:
* Halbpension aus ayurvedischer und internationaler Kost auf hohem Niveau (auf Wunsch und Voranmeldung auch vegetarisch oder vegan)
* inkl. Nutzung der Sauna- und Ruhelounge, PKW- Stellplatz, WLAN, Wasser & Tee
* Yoga-Equipment (Matten, Blöcke, Decken, Gurte) vorhanden

*Kosten:
Angebot 4 für 3 Nächte! 4 Übernachtungen genießen, nur 3 bezahlen:
✩ Doppelzimmer „Maxi“ 24-31m²: 369,50 € pro Person inkl. Halbpension
✩ Einzelzimmer „Stereo“, 15-19m²: 512 € pro Person inkl. Halbpension
✩ Doppelzimmer „kleine Sweetie“: 444,50 € pro Person inkl. Halbpension
✩ 3erZimmer „Kleine Sweetie“: 347 € pro Person inkl. Halbpension
✩ 3erZimmer „Große Sweetie“: 382 € pro Person inkl. Halbpension
✩ 4erZimmer „Große Sweetie“:  324,50 € pro Person inkl. Halbpension

✩ Reisebetten und Babyphones sind bitte mitzubringen.

Programm (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Sonntag, 23.04.2017

15.00 Uhr Check-In
16.00 - 17.30 Uhr Welcome Mama&Baby-Klasse
ab 18.00 Uhr Abendessen

Montag, 24.04.2016

08.00 – 09.30 Uhr Frühstück
10.00 – 11.30 Uhr  Mama&Baby-Yoga
Freizeit / Strandspaziergang
16.00 – 17.30 Uhr Mama&Baby-Yoga
ab 18.00 Uhr Abendessen

Dienstag, 25.04.2016
 
08.00 – 09.30 Uhr Frühstück
10.00 – 11.30 Uhr  Mama&Baby-Yoga
Freizeit / Strandspaziergang
16.00 – 17.30 Uhr Mama&Baby-Yoga
ab 18.00 Uhr Abendessen

Mittwoch, 26.04.2016
 
08.00 – 09.30 Uhr Frühstück
10.00 – 11.30 Uhr  Mama&Baby-Yoga
Freizeit / Strandspaziergang
16.00 – 17.30 Uhr Mama&Baby-Yoga
ab 18.00 Uhr Abendessen


Donnerstag, 27.04.2016

08.30 – 10.00 Uhr  Mama&Baby-Yoga
danach Frühstück
11.00 Uhr Check-Out
Abreise

Buchung & Bezahlung:

Das Yoga-Paket wird bei uns gebucht. Die Zimmer direkt beim Hotel Das Kubatzki.
Folgenden Ablauf von Buchung und Bezahlung bitte beachten:

1. Bitte Email an Ayse und Kathrin mit Anfrage nach Verfügbarkeit eines Platzes. Nach positiv erfolgter Rückmeldung:

2. Eigenständige Buchung Deiner Unterkunft direkt bei Das Kubatzki unter Angabe des Stichworts „Happy Mami & Baby Retreat“, 23. - 27.04. 2017:

Telefon: 04863-7040 oder Mail.
(Zimmerkontingent wird bis 21 Tage vor Reisebeginn für unsere Teilnehmer reserviert)   

3. Zusendung des unterschriebenen Anmeldebogens und der Buchungsbestätigung vom Hotel an ayse@soulfulyoga.de.   

4. Überweisung des fälligen Betrags für das Yoga-Paket innerhalb von 2 Wochen nach Anmeldebestätigung durch uns auf folgendes Konto:

Ayse Gündogdu-Aiser, IBAN: DE26 2519 0001 0524 5079 05, BIC: VOHADE2HXXX, Volksbank Hannover (Verwendungszweck: „Happy Mami & Baby Retreat“ 23. -  27.04.2017“)


Rücktritt durch den Teilnehmer des Yoga-Programms:

Bei einem Rücktritt von der Teilnahme am Yogaprogramm bis zum 19.02.2017 erhält der Teilnehmer 50% der Kosten für das Yogaprogramm zurück. Bei einer späteren Stornierung wird keine Rückzahlung gestattet.


Rücktritt durch die Anbieterinnen des Yoga-Programms:

Die Yogalehrerinnen behalten sich vor, bei einer Teilnehmerzahl unter 8 Personen bis 50 Tage vor Reisebeginn vom Angebot des Yoga-Programms zurückzutreten. Zu diesem Zeitpunkt ist auch noch eine Stornierung der Hotel-Buchung bei „Das Kubatzki“ kostenfrei möglich (bis zum 43. Tag vor Reisebeginn). Stornobedingungen nach dem 43. Tag vor Reisebeginn gemäß Regelungen der Unterkunft „Das Kubatzki“.Bei Rücktritt der Yogalehrerinnen werden die erfolgten Geldeingänge zurück überwiesen. Gegen uns, die Yogalehrerinnen, konnen bei Nichtzustandekommen des Yoga-Programms keine Haftungs- und Ersatzansprüche geltend gemacht werden. Wenn die Veranstaltung vorzeitig verlassen wird, besteht kein Rückerstattungsrecht.

Perfekte Lektüre zur Einstimmung für alle Yoga-Mamas!

Yoga-Mama Ayse Gündogdu-Aiser

Lies hier mein Interview mit der zauberhaften Ayse und lass Dich inspirieren!