Die besten Bücher und Apps für Yoga bei Kinderwunsch

MOMazing Schwangerschaftslektüre für alle werdenden Yoga-Mamas

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Die HoYo-Bibel

Das Hormonyoga Übungsbuch von Lalla Turske (Dr. Claudia Turske) habe ich bei einem Hormonyoga-Workshop von Gabriele Besser in Hamburg kennen- und schätzen gelernt. Das Konzept des 59-seitigen Büchleins mit Asanas, Atemübungen und einem Hormonyoga-Kalender finde ich sehr ansprechend und stimmig!

Glückliche Schwangerschaft – Glückliche Babys

MOMazing Buch-Tipp: Glückliche Schwangerschaft – Glückliche Babys

Das Buch Glückliche Schwangerschaft – Glückliche Babys: Das ganzheitliche Ayurveda-Programm vom Kinderwunsch bis zu den ersten Schritten ins Leben ist ein Standard-Werk in Indien. Endlich wurde das Buch mit Hilfe der deutschen Ayurveda-Ärztin Dr. med. Yasmin Khusbu Varandani -Gogia für den deutschen Markt adaptiert! Das Buch ist ein fundierter Begleiter für Kinderwunsch, Schwangerschaft und die erste Zeit mit Baby.

Expectful App

Foto: Expectful
Foto: Expectful

Meditation ist ein wundervoller Weg, um sich auf das Leben als Mama einzustimmen und sich für das Wunder von Empfängnis, Schwangerschaft und Geburt zu öffnen. Meine Lieblings-App dafür ist die englischsprachige Expectful-App. Sie begleitet dich durch die Kinderwunsch-Zeit, Schwangerschaft und deine Reise als Mama!