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Madhavi Guemoes

Postnatal

Yin Yoga in der Schwangerschaft - Loslassen und Veränderungen annehmen

Yogalehrerin Jule Rathjens erklärt, wie Yin Yoga dich durch die größte Veränderungsphase deines Lebens begleiten kann. Wundervolle sanfte Übungen, um deinen Körper zu dehnen und ganz bei dir zu sein. Mehr


Madhavi Guemoes

Postnatal

Wohlfühl-Yoga-Abendroutine - Endlich Zeit für mich!

Yogalehrerin und Ayurveda-Therapeutin Lisa Stopik verrät, wie ihr mit Ritualen aus Yoga und Ayurveda, entspannt euren Tag ausklingen lassen könnt. Eine Yogamama-Routine, die sich super in den Familienalltag integrieren lässt. Mehr


Madhavi Guemoes

Postnatal

Madhavi Guemoes: Spiritualität ist für mich etwas ganz Alltägliches

In ihrem neuen Buch "Stay True. Wie du deine Wahrheit lebst" verrät Yoga-Bloggerin Madhavi von Kaerlighed, wie man als Mutter Spiritualität, Yoga und Achtsamkeit im Alltag leben kann.  Mehr


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MOMasana: Warum Viparita Karani an der Wand die perfekte Haltung für alle Yogamamas ist!

Prenatal

MOMasana // Liebeserklärung an Viparita Karani an der Wand

Diese regeneriernde und energetisierende Asana habe ich während meiner ersten Schwangerschaft kennen und lieben gelernt und übe sie heute noch nahezu täglich. Warum? Das liest du in meinem Liebesbrief an Viparita Karani! Mehr


Yoga in der Schwangerschaft: 7 Dinge, auf die du als werdende Mama achten musst

Prenatal

Was Du als schwangere Yogini wissen musst

Dein Baby übt während der Schwangerschaft immer mit. Damit du in dieser besonderen Phase deines Lebens sanft und sicher deiner Yoga-Routine treu bleiben kannst, findest du hier sieben wichtige Tipps für deine Kugel-Praxis. Mehr


Doula Maria Christina Gabriel im MOMazing-Interview

Prenatal

Was macht eigentlich eine Doula?
Maria Christina Gabriel weiß es, denn sie ist vom Fach! Im Interview erklärt sie, was der Unterschied zur Hebamme ist, warum Empowerment von Schwangeren so wichtig ist und was sich an unserem Blick auf Geburten ändern muss. Mehr


Most Read Postnatal:


Lisa Stopik stellt ihre Ratzfatz-Morgenroutine für Yogamamas vor

Postnatal

Ratzfatz-Morgenroutine für Yogamamas

Mit Yoga und Ayurveda so klar und wach wie möglich in den Tag starten: MOMazing-Gastautorin Lisa Stopik erklärt hier wie's unkompliziert und mit geringem Zeitaufwand mit einer an Mama-Bedürfnisse angepassten Morgenroutine klappt! Mehr


Diana Schlesier über Selbstliebe für Neu-Mamas

Postnatal

Was ich als Yogamama über Selbstliebe gelernt habe!

Zweifach-Mama und Yogalehrerin Diana Schlesier schreibt in ihrem offenen Brief sehr emotional und ehrlich über ihre Transformation zur Mutter und darüber, dass man sich trotz Yoga mal so gar nicht wohl in seiner Haut fühlen darf. Mehr


Mama meditiert! Drei Schritte zu deiner Meditationspraxis

Postnatal

Mama meditiert // Drei Schritte zu deiner Meditationspraxis

Wie finde ich als Mama nur Ruhe und Zeit für mich selbst? Meditations-Coach Maite Woköck beschreibt, wie du noch heute loslegen, und dir ganz einfach eine mamataugliche und langfristige Meditationspraxis aufbauen kannst.  Mehr


Latest Interviews Moms:


Melanie und Ronald Steiner im MOMazing-Interview

Interview

Dr. Melanie und Dr. Ronald Steiner im großen Atem-Interview!

Die Ashtanga-Yogis und Eltern von Kiran (7 Monate) sprechen übers Atmen im Geburtspool, über Ronalds neue CD „Wave & Breath“ und darüber, wie sie als Familie einen gemeinsamen Atem gefunden haben.  Mehr


Andrea und Lilly Helten im Mama-Tochter-Interview

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Andrea und Lilly Helten im Mama-Tochter-Interview
Andrea Helten ist durch ihre Tochter Lilly (11) nicht nur zur Kinderyogalehrerin geworden, sondern hat jetzt auch ein wegweisendes Buch über Yoga mit Kind geschrieben! Ein Interview über Achtsamkeit, Action und Atem … Mehr


Patricia Thielemann im Interview

Interview

Patricia Thielemann: Gebärt eure Kinder nicht im Kampf, sondern in Liebe!

Die Gründerin von Spirit Yoga  spricht über ihr Prä- und Postnatal Teacher Training, ihre eigenen Schwangerschaften, und erklärt, warum es gut ist, sich Angst vor der Geburt einzugestehen…  Mehr


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Yogalehrer und Papa Arun Thankaraj im MOMazing-Interview

Interview

Arun Thankaraj:

Ohne Yoga wäre ich als Papa schon verrückt geworden!

Der Yogalehrer mit indischen Wurzeln spricht im Interview
übers Vatersein dies- und jenseits des Ganges, den Upanishaden als Gute-Nacht-Geschichten, Ganesha als Eltern-Coach und indische Glucken-Mamas… Mehr


Yogadude Thomas Meinhof im MOMazing-Interview

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Thomas Meinhof:
Yoga ist mein Papa-Workout!
Thomas ist Ehemann, Papa, Yogi, Werbetexter und Gründer von Yogadude – Der-Echte-Männer-machen-Yoga-Blog. Im Interview spricht er über Tattoos, Männer in Leggings und darüber, warum Yoga die beste Vorbereitung aufs Papasein ist! Mehr


Yoga-Papa Hans Figueroa im MOMazing-Interview

Interview

Hans Figueroa:
Egoismus ist wichtig für Eltern!
Kettlebells und Yoga passen für Hans genauso zusammen wie Elternsein und Egoismus. Der Familienvater unterrichtet unter dem Label hans-yoga und spricht im MOMazing-Interview über Anstrengungen auf und abseits der Matte. Mehr

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Instamama, Yogini und Yogalehrerin Josephine Jacob über ihre deutschen Wurzeln, Yoga mit Kindern und Instagram

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Josephine Jacob:

Beim Yoga mit Kindern kommt alles anders als erwartet!

Die Yoga_Mami aus Vancouver verrät im Insta-Yogamama-Fragebogen mehr zu ihren deutschen Wurzeln, warum sie so gerne Yoga mit ihren Jungs macht und sich nicht über Kleinigkeiten aufregtMehr


Yogalehrerin Nicole Dechow über ihre Liebe zu Indien, Yoga und ihrem Sohn Shivam

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Nicole Dechow:

Mamasein ist das Schönste und Herausforderndste der Welt!

Auf Instagram habe ich mich in ihre fröhlichen und energiegeladenen Fotos verliebt! Hier und Jetzt erzählt Nicole dir im Insta-Yogamama-Fragebogen von ihrer Liebe – zu Indien, Yoga und ihrem Sohn Shivam.  Mehr


Yoga-Mama Aneta Gäb: Der Körper ist dein Tempel!

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Aneta Gäb:

Der Körper ist Dein Tempel!

Sie ist Mama, Model und Yogalehrerin aus Mettmann (NRW) und hat als Ania_75 eine XXL-Fan-Gemeinde bei Instagram. Kein Wunder, denn jedes ihrer Fotos ist ein kleines Kunstwerk. Im Insta-Yogamama-Fragebogen erfährst du mehr. Mehr