Yoga-Mama · 30. Mai 2019

In letzter Zeit ist es ruhiger auf dem Blog geworden. Das hängt zum einen mit der Rückkehr in meinen geliebten Redaktionsjob zusammen, zum anderen damit, dass ich mir ganz bewusst mehr Zeit für mich nehme, um zwischen Kinderchaos, Kopfstand und Konferenzen die Balance zu halten. Was mir in den letzten Monaten am meisten geholfen hat, ist Yoga Nidra. Wenn du jetzt denkst: Yoga – waaas?, dann lies mal weiter …

Schwangerschaft · 19. Dezember 2016

Eric Bennewitz ist Yogalehrer, Gründer von Peace Out Yoga und frischgebackener Papa eines kleinen Buddha Boys! Als Experte für Yoga Nidra, eine Art Tiefenentspannung im Liegen, erklärt der gebürtige Kanadier dir in diesem Gastbeitrag in seiner Muttersprache Englisch, warum Yoga Nidra der ideale Begleiter durch die Schwangerschaft ist, und wie Du mit Babykugel am besten von dieser Technik profitieren kannst.

Schwangerschaft · 28. August 2016

Eric Bennewitz (48) und Eva Sasse (34) von Eric Bennewitz Yoga erwarten im Dezember ihr erstes Kind. Wie es ist, wenn die Yogi-Zweisamkeit langsam zur Dreisamkeit wird und welche Rolle die Yogapraxis während der Schwangerschaft spielt, erzählen die beiden Yoga-Lehrer aus Hamburg hier aus (werdender) Mama- und Papasicht! Eric antwortet als gebürtiger Kanadier in seiner Muttersprache Englisch.