Yoga-Mama · 29. Oktober 2019
Ich freue mich immer sehr über die Vielfalt der Yoga-Mama-Community! Eines haben wir bei aller Unterschiedlichkeit gemeinsam: Wir versuchen alle unseren Herzensweg zu gehen. Manche von uns machen die zaghaften ersten Schritte, andere sind schon ein wenig weiter. So wie Mama und Yogalehrerin Ina Samtleben aus Mücke in Hessen. Für MOMazing hat die ehemalige Projektleiterin ihre Geschichte aufgeschrieben …
Yoga-Mama · 19. Oktober 2019
Zum vierten Geburtstag meines Waage-Mädchens gab es Anfang des Monats ein ganz besonderes Geschenk: eine individuell zusammengestellte und selbstgeknüpfte Meditationskette und ein passendes Armband dazu! Für uns beide war die Entstehung ein kleines spirituelles Abenteuer …
Yoga-Mama · 09. Oktober 2019
Mehr Om im Familienalltag können wir wahrscheinlich alle gebrauchen. YogaFamilia-Gründerin Anja Martin erklärt wie's zwischen Gequengel, Kinderzimmer-Chaos und kleinkindlichen Wutanfällen geht!
Yoga-Mama · 30. Mai 2019
In letzter Zeit ist es ruhiger auf dem Blog geworden. Das hängt zum einen mit der Rückkehr in meinen geliebten Redaktionsjob zusammen, zum anderen damit, dass ich mir ganz bewusst mehr Zeit für mich nehme, um zwischen Kinderchaos, Kopfstand und Konferenzen die Balance zu halten. Was mir in den letzten Monaten am meisten geholfen hat, ist Yoga Nidra. Wenn du jetzt denkst: Yoga – waaas?, dann lies mal weiter …
Ayurveda · 04. September 2018
Heute möchte ich dir einen meiner Yoga-Mama-Lieblings-Drink vorstellen: Goldene Milch, auch als Kurkuma Latte bekannt. Eine Tasse flüssiges Gold schenkt mir wie der Zaubertrank von Asterix und Obelix ganz viel Energie, Wohlgefühl & Wärme. Alles Qualitäten von denen ich als Mama gerne eine Extra-Portion mitnehme! Du auch? Willkommen im Club!
Yoga-Mama · 28. März 2018
Madhavi Guemoes ist durch ihren Blog Kaerlighed den meisten Yoga-Mamas ein Begriff. Die erfahrene Yogini, Wahl-Berlinerin und zweifache Mutter steht für Klarheit, Aufrichtigkeit und Spiritualität. Ich freue mich riesig, dass Madhavi ihre Erkenntnisse in ihrem neuen Buch „Stay True: Wie du deine Wahrheit lebst“ teilt. Fürs Interview habe ich sie schon mal vorab mit den wichtigsten Fragen für Yoga-Mamas gelöchert. Es geht um Zeitmanagement für Mütter, Spiritualität mit Kindern und Kundalini Yoga.
Yoga-Mama · 27. März 2018
An diesem Interview haben Jivamukti Yogalehrerin Gabriela Bozic und ich über ein Jahr gearbeitet. Denn kurz bevor wir 2017 ein Gespräch rund um ihre Schwangerschaft führen wollten, kam ihr Buddha Boy zur Welt. 12 Monate später hat sich für uns der Kreis geschlossen. Im Interview spricht die Yoga-Mama mit ihrer herzlichen und offenen Art über die Ups und Downs des ersten Jahrs mit Baby, die Wichtigkeit des Wochenbetts und verrät ihren besten Tipp, wie man als Eltern auch ein Liebespaar bleibt.
Beckenboden · 23. März 2018
Ich freue mich so sehr, euch ihm Rahmen der MOMazing-Me-Time-Reihe zu einem ganz besonderen Workshop mit Juliana Afram einladen zu können! In „Pelvic Floor Magic – Beckenbodenglück für Mamas“ teilt die zweifache Jungs-Mutter und sehr erfahrene Pilates- und Yogalehrerin am 27. Mai in Hamburg ihr Wissen rund um den Beckenboden. Hier erfahrt ihr mehr …
Yoga mit Mini · 08. März 2018
Hast du schon mal von Thai Yoga für Kinder gehört? Ich auch nicht – bis ich vor ein paar Wochen eine Mail von Sandra Walkenhorst in meinem Postfach hatte und sie mir von ihrer einzigartigen Arbeit mit Kindern und Teenies berichtete. Jeder, der schon mal Thai Yoga ausprobiert hat, kann sich vorstellen, wie wundervoll diese Form der Körperarbeit für kleine Yogis sein muss.
Yoga-Mama · 14. Dezember 2017
Du hast den Wunsch, mehr für dich zu tun? Deinen Horizont zu erweitern und ganz bequem von zu Hause etwas Neues zu lernen? Dann könnten diese Online-Programme genau das Richtige für dich sein! Ich persönlich finde es super-praktisch und familienfreundlich mich via Internet fortzubilden und stelle dir deshalb hier meine Lieblings-Lehrer und Coaches und ihre Kurse vor.